Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
56 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 35.81g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Голубика, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Банан, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Овсяные. Lunch: Персики, Зеленый Чай, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гороховый Суп. Dinner: Активиа Биойогурт Superfood, Зеленый Чай, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.marina_'s Weight History
|