Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 97.48g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Prisma Кабачок, Пангасиус. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Мёд, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Перекресток Персик, Огурец (без Кожуры), Активиа Йогурт Злаки 1,5%, Окей Грудка Индейки. more...
|
|
3192 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|