Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 55.79g | Carbs: 35.92g.
Breakfast: Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Сильпо Авокадо, Овостар Белок Яичный, 137 Degrees Миндальное Молоко. Lunch: Зеленый Сад Салат Листовой, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Лента Сибас. Dinner: Метро Оливковое Масло, Globus Томаты Черри , Ашан Батат, Ajinomoto Эдамаме. Snacks/Other: Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко, Genetic Force Collagen Liquid. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|