Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 76.60g | Carbs: 78.86g.
Breakfast: Чай, Обожайка Зефир Ванильный, Сметана , Простоквашино Творог 9%, Ряба Майонез Провансаль, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами. Lunch: Салат из Кальмаров, Минтай Жареный, Макароны Отварные, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке. Dinner: Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|