Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 59.17g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 15%, Пиканта Баклажаны Печеные, Дикси Перец Печеный, Окей Оладьи Куриные с Кабачками. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Жареные, Дикси Перец Печеный, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Пиканта Баклажаны Печеные. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Перекресток Персик, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tela_natela's Weight History
|