Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 127.76g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Хлебцы Пшеничные, Просто Ядра Арахиса, Эконива Биойогурт 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|