Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 85.87g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Сыр Гауда, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Полба . Dinner: Цикорий с Молоком, Мерси Конфеты. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт с Персиком и Грушей, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|