Einen wunderschönen Samstag Morgen wünsche ich. 🌞🌼🌞 Am Abend war meine Schwester nach einem Jahr wieder , bedingt durch den Krankenhausaufenthalt unserer Mutter, zu Besuch. Mit knapp 48 Kilo weniger hat sie mich kaum wieder erkannt.😊
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120.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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496 kcal
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Fat: 9.58g | Prot: 76.33g | Carbs: 26.07g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut Langenhof Delikatess Hähnchenschinken. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rettich, Beste Ernte Spargelspitzen, Danforel Geräucherte Forellenfilets . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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