|
가만히 있는 날이 없는 내 체중
|
54.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 101.37g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: 사과, 브레이브퀸 그릭요거트 블랙카카오, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란, 호밀빵. Lunch: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 파프리카, 계란흰자, 블루베리 (무당, 냉동), 100 % 통밀빵. Dinner: 데체코 바질페스토, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 시나몬롤, 바나나. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jihyo kim's Weight History
|