Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 47.62g | Carbs: 57.65g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Бабушкин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Dinner: Чай с Сахаром, Мираторг Сосиски Молочные, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
|
241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|