Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
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54.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 66.97g | Prot: 113.16g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 참깨 드레싱, 양파, 비비고 남도 떡갈비, 삼립 더 고소한 옥수수 모닝롤. Lunch: 밥, 고등어구이. Dinner: 석박지, 사태, 청정원 매콤해물 곤약볶음밥. Snacks/Other: 복숭아, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 메가커피 카페라떼, 하리보 스타믹스, 풋사과, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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