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5日ぶりの排便でスッキリ
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66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 54.06g | Prot: 80.32g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, 雑炊, 焼鮭. Lunch: トップバリュ 寒天ゼリー りんご味, バジル, ピクルス, 焼鮭, そば, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ. Dinner: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, バジル, プチトマト, シュウマイ, 水餃子, セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, こんにゃく, マルコメ からし酢みそ, みそ汁. more...
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1659 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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