Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 88.38g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Йогурт Домашний. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Красные Помидоры, Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриная Печень, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Борщ с Говядиной. Dinner: Окей Финский Суп из Лосося со Сливками, Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем. Snacks/Other: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Абрикосы, Перекресток Хачапури с Сыром, Окей Драники Картофельные с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verba100's Weight History
|