Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
117 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 78.97g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Челны Хлеб Хлеб Серый, Тавр Сосиски Гановерские, Овсянка Запаренная. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Дубки Блинчики с Творогом . Snacks/Other: Персики. more...
|
|
3780 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Zumba - 27 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|