Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 81.00g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Нектарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 34 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|