Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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78.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 66.07g | Prot: 94.99g | Carbs: 212.07g.
Breakfast: Wickbold Pão do Forno Integral, Aviação Manteiga sem Sal, Jussara Leite Semidesnatado, Cafezinho, Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Musse de Chocolate, Zilio Farofa Caseira , Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Bolo de Banana e Aveia, Cafezinho, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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