Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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101 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 39.39g | Prot: 171.11g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Legumes Cozidos, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Lunch: Rapadura, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nutella B-Ready, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Other: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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guilhermehck's Weight History
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