|
900кал. и ходьба🚶🚶🚶
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 67.43g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Запеканка творожная 0,1%, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Запеканка творожная 0,1%, Сэн Сой Соевый Соус, Овощи Гриль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шоколад, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|