|
🚶🚶
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 86.35g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кальмар Отварной, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Овощи Гриль, Чечевица Вареная, Томатный Соус (Консервированный), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Варенье из Смородины, Запеканка творожная 0,1%. Dinner: Овощи Гриль, Куриная Грудка, Варенье из Смородины, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Станем Друзьями Блинчики с Курицей и Сыром . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|