|
👍🚶🏋💪
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 95.64g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Alpen Gold Молочный Шоколад, Куриные Котлеты на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Овощи Гриль, Чечевица Вареная, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Котлеты из Куриной Грудки, Белковый омлет с овощами. Snacks/Other: Шоколад, Кальмар Отварной, Запеканка творожная 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|