|
Hedef ağırlığıma çok az kaldı.
|
60.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 76.76g | Carbs: 38.65g.
Breakfast: Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Avokado, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Eker Kefir, Köfte. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Fındık, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kitapasıgı's Weight History
|