|
🙂
|
52.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 88.88g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Жёлтый Банан, Шоколадные Кексы Пп из Банана, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка. Lunch: Хлеб Заварной с Кунжутом Ржаной, Магнит Персик, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Рагу из Куриного Филе с Капустой. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Пп Рулет из Лаваша с Персиком. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|