Dennis@2022's Journal, 07 Aug 20

Intervallfasten bringts nicht mehr. Sport macht bei der Hitze keinen Spaß. Keto-Woche vielleicht?

88.4 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1140 kcal

Fat: 54.10g | Prot: 50.35g | Carbs: 110.59g.   Breakfast: Milbona Butterkäse,  Zwiebelbrot, K-Classic Nut-Star. Lunch:  Eiscreme-Sandwich, Milbona Butterkäse,  Zwiebelbrot, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. more...

2623 kcal

Exercise: 12k Schritte - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...