Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 104.44g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Абрикос, Галичина Кефир Нежирный, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Окей Кабачки Запечённые по-Корейски, Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Пискаревский Молоко 2,5%, Magellan Какао-Порошок. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|