Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 102.37g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Gullon Вафли . Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Американо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Snacks/Other: SPAR Квас, SPAR Горчица Дижонская, Помидоры, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Hochland Фетакса в Рассоле, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|