Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 167.96g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Каждый День Пита, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Авокадо Авокадо, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%, Biotech USA Iso Whey Zero, Омлет с Сыром, Fruit-Tella Tempties. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Помидоры, Fitness Formula Омега 3-6-9, Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|