Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 41.23g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Новокаша Хлопья 3 Злака, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Квас, Сметана , Бабушка Аня Пельмени Домашние. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой. Snacks/Other: Квас, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Топтышка Пюре Яблоко, Квас. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demchyud's Weight History
|