Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 106.28g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм, Курага, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Мёд, Чернослив, Изюм, Курага, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 2,5%, Окрошка на Кефире, Картофельные Чипсы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|