Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 120.33g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня. Elevenses: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|