Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 70.66g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Domatesler, CP Yumurta A Sınıfı, Ghee, Soğan veya Taze Soğan. Dinner: Yurdum Ayçiçek Yağı , Sarımsak, Havuç, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Kıvırcık Salata, Tukaş Biber Domates Karışık Salça, Sızma Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Kabak, Patlıcan , Dana Eti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|