Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 62.42g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Соль, Лук, Наш Лидер Кукуруза , Семенишна Сметана 20%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухое Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Брокколи на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Малина, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriisti24's Weight History
|