Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 104.50g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Dr Dias Конфитюр, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аревик Овощи Запечённые, Barilla Girandole N.34, Шпинат. Dinner: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Оливье без Майонеза, Помидоры. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Черкизовский Сальчичон, Хлеб Зерновой, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Solvie Протеиновое Печенье Банан Solvie, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|