Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 123.67g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Rainbow Värikäs Salaatti, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Banaanit, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Suodatinkahvi. Lunch: Pirkka Jäätelötuutit Cookie , Pouttu Broiler Grillimakkara. Dinner: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, HK Pyttipannu, Suodatinkahvi, Rax Buffet Jäätelö, Kinkku- ja Juustovoileivät. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|