Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 88.60g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Северная Долина Молоко 3,2%, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог Зернистый 4%, Домик в деревне Сметана 15%, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Слива. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishhnya's Weight History
|