|
съел вчера 3200 ,добил арахисовой пастой. и прибавка всего 200 грамма,вау...
|
42.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2959 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 170.29g | Carbs: 330.53g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Малина, Голубика, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Петрушка, Bonfesto Рикотта Лайт, Kamis Зелень Петрушки, Черный Перец, Чеснок, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чернослив, Яблоко. Snacks/Other: Чай, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|