Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 82.78g | Carbs: 255.76g.
Breakfast: Манник, Чернослив, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Любятово Хлопья Кукурузные, Вода, Мёд. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Вода, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Ромашкино Шоколадное Масло, Любятово Крекер с Маком, Банан, Вода, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео, Вода. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Working - 10 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 171.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|