Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 159.40g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Моя Славита Сметана 12%, Ржаной Хлеб, Голубец. Lunch: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Dinner: Ржаной Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Моя Славита Сметана 12%, Замороженная Вишня, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Евроопт Персик, Сыр Голландский, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|