Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 68.10g | Carbs: 245.31g.
Breakfast: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Пятерочка Помидоры, Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ряба Майонез Оливковый, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Село Зеленое Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Dinner: Красная Цена Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|