Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 178.88g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Сахарный Песок, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сметанный Соус, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|