Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 90.73g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Лента Сыр Сливочный 50%, Черная Смородина, Творог 9%. Snacks/Other: Черника, Миндаль Миндаль, Черная Смородина, Крыжовник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|