Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 83.65g | Carbs: 218.20g.
Breakfast: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Котлеты из индейки и риса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Яичница. Dinner: Помидоры Черри, Лаваш Армянский, Суп Харчо. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлеты из индейки и риса, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сосиска. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 15 hours, Resting - 4 hours, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Reading - 2 hours, Google Fit - 0 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|