Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 118.98g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Puratos Шантипак, Йогурт термостатный, Голубика, Творог 5%, Хлеб цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сыр Филадельфия. Lunch: Гречка, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо:Митболы. Dinner: Хлеб цельнозерновой, Шампиньоны жареные. Snacks/Other: Творог 5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Good Food Вишня Сушеная, Йогурт термостатный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|