Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 107.61g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кекс из Отрубей, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Баклажаны Гриль, Помидоры. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|