Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 29.04g | Prot: 66.10g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: 오아시스 제주 청정 생치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 토마토계란, 삶은 계란, 깻잎, 상추, 파프리카, 갓김치, 멸치볶음, 오이무침, 마늘장아찌, 복숭아, 키위 열매. Lunch: 오뚜기 소면, 물회. Dinner: 마르게리타 피자, 맥주, 복숭아. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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