Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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79.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 166.61g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Lunch: CU 동의 훈제란, CU 바로먹는 꿀고구마, 하림 닭가슴살 오리지널. Dinner: 오트밀, 닭가슴살. Snacks/Other: 솔가 오메가3, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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steady weight
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