Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 68.16g | Carbs: 49.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ратимир Сосиски Ратимировские. Lunch: ВкусВилл Мини-Морковь, Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе, Сметана . Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|