Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 107.61g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 파리바게트 오메가 곡물식빵, 스키피 땅콩버터 청크, 푸드원 닭가슴살 훈제. Lunch: 부채살, 숙주나물, 코스트코 쌀국수. Dinner: 푸드원 닭가슴살 훈제, 바나나. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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