Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 48.95g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Чай, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Мазута, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Холодец 1. Dinner: Папа Может Сардельки Мясные, Мёд, Брауни, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|