Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 135.56g | Carbs: 86.78g.
Breakfast: Omelete de Claras, Cenouras, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Growth Supplements Blend Vegan, São José Ovo Caipira, Melitta Café sem Açúcar , Chá de Ervas. Lunch: Molho de Tomate, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Maris Camarão Cozido com Casca, Salada Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Uramaki, Peixe Empanado Frito, Nayumi Shimeji Preto, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melitta Café sem Açúcar . more...
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2006 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Lí Oliveira's Weight History
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