Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 155.15g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Finuu Masło Klasyczne, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, McDonald's Podwójna Kajzerka Wieprzowa Deluxe. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Proste Historie Talarki Ziemniaczane, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Snacks/Other: Hi Tec Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danielbmx's Weight History
|